Medisinsk Yoga 

Kunnskapsgrunnlaget i Medisinsk Yoga består av et holistisk helseperspektiv, som tar hensyn til kropp og sinn, både fysisk og mentalt, med fokus på hva som fremmer god helse for det enkelte menneske. Yogaprogrammene og teknikkene er forankret i forskning, nevrobiologi, psykologi, fysiologi og yogisk antropologi.

 

Øvelsene i Medisinsk Yoga er enkle øvelser som kan gjøres slik det er mest komfortabelt; på en matte, en stol eller i varmtvann. Rolige kroppsbevegelser kombineres med pust, konsentrasjonsøvelser, avspenning og meditasjon.

​

MediYoga hos Bergen Kvinnehelse ledes av vår MediYoga-instruktør Trine (som også er sykepleier og jordmor).