top of page

Livsstilspakken

Livsstilspakken er et 3-måneders program hvor du får tett oppfølging fra lege, ernæringsfysiolog og naprapat. Sammen hjelper vi deg med å skape varige endringer i livsstil, helse og form. Dette er ikke en quick fix – men et strukturert program som gir deg kunnskap, støtte og verktøyene du trenger for å lykkes, også etter programmet er ferdig.

Har du lenge ønsket å komme i bedre form, gå ned i vekt eller få mer energi i hverdagen – men synes det er vanskelig å komme i gang alene?

Gjennom 3 mnd får du:

  • Tett oppfølgning 

  • Trygg og tilpasset trening

  • 15 treffpunkt totalt

  • 7 individuelle oppfølgingstimer med fagpersoner

    • 1  Oppstartssamtale med lege, ernæringsfysiolog og naprapat. 
      Sammen med deg kartlegger vi din helse, dine behov og dine mål for de neste tre månedene.

    • 1 Kartleggingstime med lege

    • 1 Kartleggingstime med naprapat/PT

    • 1 Kartleggingstime med ernæringsfysiolog

    • 2 timer med klinisk ernæringsfysiolog med skreddersydd kostholdsplan

    • 1 Avsluttende time etter 3mnd hos lege med nye målinger og plan for veien videre

  • 8 gruppetreninger med naprapat/PT

​

Passer for deg som:

  • ønsker å gå ned i vekt

  • vil komme i bedre form

  • sliter med muskel- og skjelettplager

  • ønsker mer energi og overskudd i hverdagen

  • vil forbedre helsen din

  • trenger hjelp til å komme i gang med en ny og bedre livsstil

Hos oss får du ikke bare råd – du får oppfølging, struktur og støtte fra et tverrfaglig team som hjelper deg hele veien.

 

Oppstart august 2026

Interessert i å være med eller vil ha mer info? Send mail til kristine@bergenkvinnehelse.no

IMG_6151.jpeg
bottom of page